Stell dir vor, du liebst dein Leben.

Und jeder andere auch.

Move Meta vereint 370 Menschen, die SelbstLiebe lernen, spüren und weitergeben wollen.

Wir ma­chen mit Lie­be un­se­re heim­lichs­ten Wün­sche wahr. Und bau­en eine bessere Welt. Mit dir?!

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Manuel

Herzlich Willkommen bei Move Meta!

Mein Na­me ist Ma­nu­el, und ich ha­be ge­lernt, mei­nen größ­ten Traum zu er­fül­len: Ge­liebt zu wer­den. Mein Ge­heim­nis: Ich ha­be ge­lernt, selbst zu lie­ben. Seitdem kann ich geben, wonach sich al­le Men­schen seh­nen – und bekomme es zurück. Die­ses Glück ge­be ich nun wei­ter, ge­mein­sam mit vie­len wun­der­vol­len Leu­ten.

Bei Mo­ve Me­ta geht es darum, Lie­be zu fin­den. Nur, dass wir sie nicht in an­de­ren su­chen. Son­dern in uns selbst. Lie­be bedeutet für uns, im In­ners­ten zu spü­ren: „Ich bin gut, so wie ich bin“, die­ses tie­fe Glück wei­ter­zu­geben: „Du bist gut, so wie du bist“ – und es zu­rück­zu­be­kom­men.­

Ich per­sön­lich fin­de Lie­be in drei äu­ße­ren Din­gen: Ers­tens ei­ner Ar­beit, die mir mehr Freu­de macht, als Spaß zu ha­ben – ei­ner Be­ru­fung, in der ich mich hingeben, und aus vol­lem Her­zen ge­ben kann. Zwei­tens ei­nem ge­sun­den, kräf­ti­gen, starken Kör­per. Und drit­tens Be­zie­hun­gen, in de­nen ich auf­blü­he und mich völ­lig ver­bin­de. Ich lie­be tie­fe Au­gen­bli­cke, und ich lie­be Sex!

Dass ich all das habe, verdanke ich jedoch einer vierten Zutat. Von ihr hängt al­les an­de­re ab. Oh­ne sie kann über­haupt nie­mand das Leben lieben. Aber vie­le ken­nen sie nicht. Denn sie ist un­sicht­bar, un­be­zahl­bar und un­ver­käuf­lich. Die­ser Ursprung aller Liebe ist die Selbst­Lie­be.

Der einzige Weg, Liebe zu finden, ist sie zu werden.

Am An­fang wol­len wir al­le bloß ge­liebt wer­den. Als Kinder sind wir emo­tio­nal ab­hän­gi­g, und kreisen ausschließlich um unsere ei­ge­nen Ge­füh­le und Be­dürf­nis­se. Die­se kind­li­che Ego­zen­trik ein­zu­tau­schen ge­gen Gü­te und Em­pa­thie: Das ist die Kunst des Lie­bens. Un­ser Glück al­so selbst zu ma­chen, an­statt es von an­de­ren zu er­hof­fen. Die meis­ten al­ler­dings ha­ben von die­ser Kunst noch nie ge­hört. Die meis­ten glau­ben noch als Er­wach­se­ne: Lie­be = Geliebt­wer­den.

Selbst­Lie­be hingegen heißt, selbst zu lie­ben. Nicht zu war­ten, bis ich endlich geliebt werde – son­dern selbst der­je­ni­ge zu sein, der Liebe schenkt (Güte, Wärme, Herzlichkeit…). Selbst der­je­ni­ge zu sein, der mich glücklich macht. Selbst der­je­ni­ge zu sein, nach dem sich alle seh­nen.

The only way to find love is to become it. — Stephane Hemon

So je­mand will ich sein. Ich will spü­ren: Ich bin gut, so wie ich bin. Ich bin liebenswert. Ich bin Liebe. Darum ha­be ich das Lieben geübt. Es war ein Aben­teu­er, und je mehr Men­schen mir hal­fen, um­so leich­ter wur­de es. Heu­te liebe ich mein Leben. Die­ses Ge­schenk will ich wei­ter­ge­ben.

Liebe ist kein Zu­fall. Liebe ist eine Tä­tig­keit. Und eine Kunst, die jeder meistern kann. Das geht am besten mit anderen, die auch selbst lie­ben. Um diese wun­der­vol­len Menschen zu­sam­men­zu­brin­gen, habe ich 2014 Move Meta ge­grün­det. Wir sind die erste so­zia­le Be­we­gung für Selbst­Lie­be. Und wir starten eine Re­vo­lu­ti­on, wie sie die Welt noch nicht ge­se­hen hat.

Mit Selbst­Lie­be bekommst du, was du wirklich willst. (Und brauchst.)

Das Leben ist kein Wunschkonzert? Von wegen!

Weißt du, wie es ist, ei­nem selbst lie­ben­den Men­schen zu be­geg­nen? Die meis­ten ken­nen das schon gar nicht mehr. So ein Leuch­ten in den Au­gen, so ein strah­len­des Ge­sicht be­kamen wir (mit Glück) als Ba­by ge­schenkt. Aber bei Rewe an der Kas­se? Im Fit­ness­stu­dio? Beim Job­cen­ter?

Und nun stell dir vor: Du bist die­ser Mensch, der an­de­ren so­was gibt. Wie wun­der­voll ist das!? Du hast die Kraft, an­de­re mit dei­ner Lie­be zu berühren. Und sie wer­den dir antworten wollen.

Mit Selbst­Lie­be be­kommst du des­halb, was du wirk­lich willst (und brauchst). So wird ge­liebt, wen kei­ner mag. So fin­det sei­ne Be­ru­fung, wer seine Arbeit hasst. So wird glück­lich und ge­sund, wer ein­sam, krank und de­pres­siv um sein Leid kreist. Ge­nau­so ging es mir frü­her auch!

Was ich heute an­ders mache, ist simpel. Ich liebe selbst – und habe mein Leben auf einen ein­zi­gen Satz gebaut: „Ich bin gut, so wie ich bin.“ Also das Gegenteil von dem, was unsere Gesellschaft uns erfolgreich eintrichtert: „Du bist nicht genug.“ Das war die schwerste Entscheidung meines Lebens! Mehr darüber erzähle ich dir, wenn du dich bei Move Meta anmeldest.

Und was willst *du* wirklich? Erzähle es uns! Ich jedenfalls will das hier und noch mehr:

Frauen für mich gewinnen. Weil sie mit mir haben kön­nen, was besser ist als Gold und Dia­man­ten: Gute Ge­füh­le. Ich will mit Frauen so umgehen, dass sie gar nicht an­ders kön­nen, als auch zu lie­ben. Mich, und das Leben, und sich selbst. Liebe ist der Schlüssel zu jedem Herzen!

Meine Berufung leben. Ich will auch weiterhin einfach tun, was mir Freude macht. So habe ich entdeckt, was ich alles kann, und viele Stärken und Talente befreit, die unter Schu­le, Stu­di­um und Job begraben waren. Heute ha­be ich mehr Freu­de im Le­ben, als wenn ich ein­fach bloß Spaß hät­te: Weil ich al­les ge­ben kann, oh­ne von dir neh­men zu müs­sen. (Dan­ke, Hartz IV!)

Menschen begeistern. Ich will so strahlen, dass wildfremde Leute den dringenden Wunsch verspüren, ihre langweilige Arbeit hinzuschmeißen, ihren Selbsthass aufzugeben und auch ihr Leben der Liebe zu widmen. Und mir helfen, eine gigantische Bewegung dafür aufzubauen.

Gesund und kräftig sein. Als ich mich selbst gehas­st und ver­ach­tet ha­be, hat mein Kör­per den Rest er­le­digt – Asth­ma, All­er­gi­en, Rü­cken… Seitdem ich aktiv lie­be, ist es umgekehrt ge­nau­so. Ich ach­te nun mei­ne Ge­füh­le, an­statt sie zu bekämp­fen. Mein Kör­per ist heute mei­n Freund.

Mich gut fühlen, wann immer ich will. Ein glück­li­ches Le­ben be­steht aus vie­len glück­li­chen Ta­gen. Ich ma­che mein Glück selbst, je­den Tag: Ich tue ein­fach nur noch, was mir gut tut. Und ich neh­me mich selbst an. So­gar da­für, dass ich mich nicht be­din­gungs­los an­neh­me. Ich will Glück auf Glück bau­en, bis mei­ne Au­gen leuch­ten. Und mich al­le fra­gen, wie ich das gemacht habe.

Starte deine Selbst­Lie­be mit Move Meta.

Worum sich bei Move Meta alles dreht, ist ein ein­zi­ger Satz, ein ein­zi­ges Ge­fühl, ein ein­zi­ger Glau­be: „Ich bin gut, so wie ich bin.“ Denn das ist der Startpunkt aller Liebe – aller SelbstLiebe. Die­sen Satz zur Wahr­heit zu ma­chen, für alle die es wollen: Dafür habe ich Move Meta ge­grün­det. Ge­mein­sam wird un­end­lich leicht, was al­lein un­mög­lich ist. Oder mit (dem genialen) Erich Fromm: Der beste Leh­rer der Liebe ist die ein­fa­che An­we­sen­heit eines lie­ben­den Men­schen.

Der beste Lehrer der Liebe ist die einfache Anwesenheit eines liebenden Menschen. — Erich Fromm

In un­se­ren Grup­pen zei­gen wir uns, wie wir wirk­lich sind – und ver­bin­den uns zu­tiefst. Viele Men­schen er­le­ben mit uns zum ers­ten Mal be­wusst dieses enorme Ge­fühl von Eins-Sein, von Freu­de und Liebe: Es ist gut, mich zu zei­gen. Ich darf sein, wie ich bin. Ich bin gut, so wie ich bin.

Auf un­se­ren Ren­dez­vous be­geg­nen sich Men­schen, die noch mehr geben – und noch mehr be­kom­men wol­len. Für echte Be­geg­nun­gen, tiefe Ge­sprä­che und un­ver­gess­li­che Au­gen­bli­cke.

Mit unserem Blog in­spi­rie­ren wir mit ech­ten Ge­schich­ten und spi­ri­tu­el­len Ein­sich­ten, die nir­gend­wo an­ders zu fin­den sind. (Vor al­lem da nicht, wo man eine Tracht Rat­schlä­ge­ bekommt.)

Worauf unsere Bewegung gründet.

Liebe ist kein Zu­fall. Liebe ist eine Tä­tig­keit. Und eine Kunst, die jeder meistern kann.

Im Kern von Move Meta stehen drei Prinzipien – unser gesamtes theoretisches Fundament. Unsere Drei Prin­zi­pi­en fas­sen zu­sam­men, wie wir gemeinsam das Lieben üben, und wor­über wir spre­chen, um uns zutiefst zu ver­bin­den und zu spü­ren: Ich bin gut, so wie ich bin. Die Drei Prinzipien sind einfach bloß ausführlichere Erklärungen des Wortes „Liebe“:

1. Ich nehme jeden Menschen bedingungslos an, auch mich selbst.
2. Liebe ist eine Tätigkeit.
3. Jeder ist für seine Gefühle selbst verantwortlich.

Für mich per­sön­lich sind die Drei Prin­zi­pi­en un­schätz­ba­re Be­glei­ter in al­len Le­bens­la­gen. Sie helfen mir, mei­ne Selbst­Lie­be ef­fek­tiv zu trai­nie­ren. Sie erlauben mir die in­nigs­ten Ge­sprä­che und intensivsten Flirts. Und vor al­lem: Sie ermöglichen mir, mich gut zu fühlen, wann immer ich will. Weil ich mei­ne Lie­be da­mit selbst ma­chen kann – je­der­zeit, über­all und be­din­gungs­los.

Die Revolution beginnt in dir.

Und nun war­te kei­nen Tag län­ger: Mel­de dich un­ten an, und mach deine Träume wahr! Al­les ist und bleibt gra­tis. Zur Be­grü­ßung er­hältst du un­ser Vor­spiel (die Ge­schich­te mei­ner Selbst­Lie­be – mit sie­ben Ge­heim­nis­sen der Lie­be, die fast kei­ner kennt). In ei­ner Wo­che kommt dein Will­kom­mens­pa­ket mit al­len In­fos über die Be­we­gung, und al­le zwei Wo­chen un­se­r News­let­ter.

Stell dir vor, du liebst dein Leben. Und jeder andere auch.

Liebe ist eine Ent­schei­dung. Triff sie jetzt – und star­te das größ­te Aben­teu­er dei­nes Le­bens.

Erhalte unseren Newsletter. Er­fah­re, was fast nie­mand über die Liebe weiß. Und erfülle deine Träume.

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